Pilar Quesada, presidenta de AFIAL, e Isidra Motos, vocal de la Junta Directiva, durante la recogida del cheque solidario entregado por el Ayuntamiento de Benahadux en el acto inaugural de la XXVII Semana Deportiva 2026.

AFIAL recibe un cheque solidario del Ayuntamiento de Benahadux

La Asociación de Fibromialgia de Almería y Síndrome de Fatiga Crónica (AFIAL) estuvo presente en el acto inaugural de la XXVII Semana Deportiva de Benahadux, celebrada el pasado 3 de julio de 2026, donde el Ayuntamiento de Benahadux hizo entrega de un cheque solidario a favor de nuestra entidad.

En representación de AFIAL asistieron la presidenta, Pilar Quesada, y la vocal de la Junta Directiva, Isidra Motos, quienes recogieron el donativo en nombre de todas las personas asociadas y agradecieron públicamente este gesto de solidaridad y compromiso con quienes conviven con la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica.

Esta colaboración supone un importante respaldo a la labor que AFIAL desarrolla diariamente en favor de las personas afectadas y sus familias, contribuyendo al mantenimiento de los programas de atención, información, sensibilización y apoyo que la asociación ofrece en la provincia de Almería.

Desde AFIAL queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento al Ayuntamiento de Benahadux, así como a todas las empresas colaboradoras, patrocinadores, entidades participantes y personas que hacen posible la celebración de la Semana Deportiva. Su implicación demuestra que el deporte y la solidaridad pueden caminar de la mano para mejorar la calidad de vida de quienes más lo necesitan.

Con iniciativas como esta se fortalece el compromiso social del municipio y se contribuye a dar mayor visibilidad a enfermedades que afectan a miles de personas y que aún requieren un mayor reconocimiento y comprensión por parte de la sociedad.

Manifiesto

💜 MANIFIESTO 12 DE MAYO
Día Internacional de la Fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica

Hoy compartimos el manifiesto que desde AFIAL hemos preparado con motivo del 12 de mayo, una fecha muy significativa para todas las personas que conviven con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica.

Este año, además, lo vivimos de una forma muy especial, porque AFIAL celebra 25 años acompañando vidas, 25 años de apoyo, lucha, visibilidad, escucha y compromiso con las personas afectadas y sus familias.

Con este manifiesto queremos alzar la voz, reivindicar una atención digna y especializada, visibilizar el impacto real de estas enfermedades y agradecer a todas las personas, entidades e instituciones que nos acompañan en este camino.

💜 Porque existimos, importamos y merecemos una vida digna.

MANIFIESTO 12 DE MAYO

Día Internacional de la Fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica

25 años de AFIAL: compromiso, lucha y acompañamiento

Hoy, 12 de mayo, Día Internacional de la Fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica, alzamos la voz un año más para visibilizar la realidad de miles de personas que conviven cada día con enfermedades crónicas, complejas, incapacitantes y todavía demasiado incomprendidas.

Pero este año, además, lo hacemos con una emoción especial: AFIAL, la Asociación de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica de Almería, celebra 25 años de historia, de lucha, de apoyo y de esperanza.
Veinticinco años en los que AFIAL ha sido mucho más que una asociación. Ha sido refugio, familia, sostén y fuerza para muchas personas que llegaron buscando comprensión, orientación y un lugar donde sentirse escuchadas. Personas que, durante demasiado tiempo, habían tenido que explicar su dolor, justificar su cansancio, demostrar su sufrimiento y enfrentarse a la incomprensión social, sanitaria, laboral e incluso familiar.

AFIAL nació de la unión de personas afectadas que decidieron transformar el dolor en acción, la soledad en apoyo mutuo y la invisibilidad en voz colectiva.
Desde nuestros inicios y hasta la actualidad, AFIAL ha contado siempre con el apoyo de FAAM, la Federación Almeriense de Asociaciones de Personas con Discapacidad. De la mano de su presidente, Valentín Sola, y de todas las personas que conforman la federación, nos hemos sentido acompañadas, respaldadas y apoyadas en nuestras necesidades como entidad.

Por ello, queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a FAAM por caminar junto a nosotras durante todos estos años, por creer en nuestra labor y por ayudarnos a seguir avanzando en la defensa de los derechos de las personas con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica.
A lo largo de estos 25 años, AFIAL ha acompañado a cientos de personas afectadas por fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, así como a sus familias.

Durante estos años, AFIAL ha desarrollado una amplia labor de acompañamiento, sensibilización, formación e intervención, ofreciendo apoyo psicológico, fisioterapia especializada, trabajo social, grupos de apoyo y colaboración con instituciones sanitarias, educativas y científicas.
Hemos estado presentes allí donde era necesario recordar que la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica son enfermedades reales, que duelen y que afectan profundamente a todas las áreas de la vida: el trabajo, la economía, la familia, las relaciones sociales, la autonomía, la salud emocional y la dignidad. Quienes conviven con ellas no solo se enfrentan al dolor y la fatiga, sino también a la incomprensión, la falta de credibilidad y la ausencia de respuestas adecuadas.

Por eso, hoy queremos decir alto y claro que no podemos seguir aceptando que las personas afectadas tengan que peregrinar durante años hasta recibir un diagnóstico. No podemos aceptar consultas donde se minimiza el dolor. No podemos aceptar que se atribuya el sufrimiento a una cuestión de voluntad, de ánimo o de actitud. No podemos aceptar que la falta de pruebas visibles sirva como excusa para negar una realidad profundamente incapacitante.

La fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica necesitan reconocimiento real, atención especializada y una respuesta coordinada desde el sistema sanitario, social y laboral.
Por ello, desde AFIAL reivindicamos una atención sanitaria digna, especializada y multidisciplinar; diagnósticos más tempranos; protocolos claros de detección, derivación y seguimiento; mayor investigación científica; y el reconocimiento real del impacto funcional, emocional, laboral y social de la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica.

Reclamamos también adaptaciones laborales efectivas, acceso a tratamientos no farmacológicos como fisioterapia, atención psicológica, ejercicio terapéutico y acompañamiento social, así como apoyo a las familias y personas cuidadoras. Pedimos que se escuche la voz de las asociaciones de pacientes y que se combata el estigma, la invisibilidad y la falta de credibilidad que todavía sufren muchas personas afectadas.
Hoy, en este 12 de mayo, también queremos rendir homenaje a todas las personas que han formado parte de AFIAL durante estos 25 años: a quienes iniciaron este camino, a quienes sostuvieron la asociación en momentos difíciles, a las juntas directivas, profesionales, voluntariado, familias, entidades colaboradoras y, sobre todo, a cada socia y cada persona afectada que ha confiado en esta gran familia.
Gracias a quienes estuvieron. Gracias a quienes están. Gracias a quienes llegarán. Gracias por no rendiros. Gracias por seguir caminando juntas y juntos.

AFIAL mira al futuro con el mismo compromiso con el que nació: acompañar, defender derechos, formar, sensibilizar, investigar, sostener y dar voz a quienes conviven con la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica.

Sabemos que aún queda mucho camino por recorrer. Queda visibilidad por ganar, derechos por conquistar, recursos por consolidar y muchas personas a las que llegar. Pero también sabemos algo que hemos aprendido durante estos 25 años: cuando una mano sostiene a otra, el camino se hace más humano, más fuerte y más esperanzador.

Porque, aunque el dolor exista, también existe la esperanza. Porque, aunque la fatiga pese, también existe la fuerza colectiva. Porque, aunque muchas veces nos hayan hecho sentir invisibles, hoy estamos aquí para decir que existimos, que importamos y que merecemos una vida digna.

Hoy celebramos 25 años de AFIAL. Seguimos adelante. Juntas, visibles y con el corazón lleno de fuerza.

Reto solidario a favor de AFIAL: 12 horas pedaleando sin parar

La Asociación Cuquiline Team ha organizado un emocionante Reto Solidario que tendrá lugar el próximo 26 de octubre en el Pabellón Moisés Ruiz (Almería). Durante 12 horas ininterrumpidas, sus integrantes y todas las personas que deseen sumarse pedalearán con un único objetivo: recaudar fondos a beneficio de AFIAL, la Asociación de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica de Almería.

Toda la recaudación obtenida durante esta jornada deportiva será donada íntegramente a AFIAL, que destinará los fondos a seguir desarrollando programas de apoyo psicológico, social y terapéutico para personas afectadas por fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, así como a sus familias.

El evento, además de ser un desafío físico, busca visibilizar estas enfermedades invisibles y fomentar la solidaridad y la empatía a través del deporte. A lo largo del día, se realizarán diferentes turnos de pedaleo, actividades paralelas y momentos para compartir entre participantes, familiares y público asistente.

Desde AFIAL queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento al equipo Cuquiline Team por su compromiso, esfuerzo y generosidad, así como a todas las personas, entidades y empresas colaboradoras que harán posible este reto solidario.

Te invitamos a acompañarnos el 26 de octubre en el Pabellón Moisés Ruiz y a formar parte de esta iniciativa solidaria.
¡Juntos, pedaleamos por una buena causa! ‍♀️

NOTICIAS JULIO Y AGOSTO 2025

Boletín Informativo Septiembre 2025

Boletín Nº 65

AFIAL informa periódicamente a través de su Boletín Informativo de las reuniones y actos realizados con las Administraciones Publicas (Consejería de Salud, Delegación Territorial de Inclusión Social, Juventud, Familia e Igualdad, Diputación Almería, Ayuntamiento de Almería,….)

En el boletín también se puede encontrar las actividades organizadas y desarrolladas por AFIAL para ofrecer una mayor información a las socios y socios así como de la Ciudadanía en general.

La transparencia es uno de los objetivos de la Junta Directiva y de la Coordinadora de AFIAL

AFIAL retoma sus actividades tras las vacaciones

Tras el paréntesis estival, en AFIAL reanudamos con ilusión y compromiso nuestras actividades dirigidas a personas con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, así como a sus familiares.

Nuestro objetivo sigue siendo el mismo: ofrecer apoyo, orientación y recursos que contribuyan a mejorar la calidad de vida, favorecer la autonomía personal y promover el bienestar físico y emocional de quienes conviven con estas patologías.

Durante los próximos meses retomamos talleres, sesiones de atención profesional y actividades de sensibilización y formación.

Te invitamos a participar, a acercarte a la asociación y a seguir construyendo juntas/os un espacio de acompañamiento y solidaridad.

Agradecimiento al Ayuntamiento de Almería por la invitación a #LaFeriaAtuRitmo

Desde AFIAL queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento al Ayuntamiento de Almería por la invitación cursada a nuestra entidad dentro de la programación oficial de la Feria de Almería 2025.

El pasado martes 26 de agosto, celebramos por segundo año consecutivo la fiesta más inclusiva: #LaFeriaAtuRitmo, un encuentro festivo, accesible y adaptado que tuvo lugar en la Caseta Municipal. Fue un espacio pensado para disfrutar en comunidad y en igualdad, en el que reinó un ambiente cercano, alegre y lleno de participación.

Debido a que el número de invitaciones era limitado, solo una parte de nuestros socios y socias pudo acudir como muestra representativa de la asociación. Aun así, su presencia simbolizó el sentir y la ilusión de todas las personas que forman parte de AFIAL.

Queremos agradecer de manera especial al Ayuntamiento de Almería por hacerlo posible, así como a todas las personas asociadas.

que nos acompañaron y contribuyeron a que esta experiencia fuese un éxito.

Porque la feria, cuando se vive en igualdad, se disfruta mucho más.

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) mejora la funcionalidad y el bienestar en mujeres con fibromialgia

 Un estudio reciente publicado en la revista Clínica y Salud, realizado por Carmen Ramos Rodríguez (Asociación de Fibromialgia y SFC, Almería), Francisca López Ríos y Gonzalo Peña Muñante (Universidad de Almería), junto con Jorge Ordóñez-Carrasco (Universidad de Zaragoza), demuestra que la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es eficaz para mejorar la calidad de vida de las mujeres con fibromialgia.

La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por dolor generalizado, fatiga, problemas del sueño y dificultades cognitivas y emocionales. Afecta aproximadamente al 2,1 % de la población mundial, siendo más común en mujeres. Aunque no tiene cura, los tratamientos psicológicos y multidisciplinares han mostrado resultados positivos en el manejo de sus síntomas.

Resultados del estudio

  • Participaron 57 mujeres con fibromialgia de la Asociación de Fibromialgia y SFC de Almería (AFIAL)  (25 recibieron ACT y 32 formaron el grupo control).

  • La intervención consistió en cinco sesiones grupales de ACT centradas en aceptación, defusión cognitiva, mindfulness y valores personales.

  • Tras el tratamiento, las pacientes del grupo ACT mostraron:

    • Mejor percepción de salud y capacidad funcional.

    • Reducción de ansiedad, depresión y catastrofización del dolor.

    • Mayor práctica de mindfulness y capacidad de distanciarse de pensamientos negativos.

  • Los beneficios se mantuvieron seis meses después, mientras que el grupo control no mejoró y presentó incluso un empeoramiento de su salud mental.

Claves terapéuticas

La práctica de mindfulness fue fundamental para aceptar el dolor y vivir con mayor presencia en el día a día, mientras que el trabajo con valores personales permitió a las pacientes comprometerse con acciones alineadas con lo que consideran importante en sus vidas.

Conclusiones

La intervención con ACT se confirma como una herramienta útil y eficaz para mejorar la funcionalidad física, emocional y social de las mujeres con fibromialgia, reduciendo los síntomas psicológicos y el impacto del dolor crónico.

Cocemfe Navarra propone incluir la Fibromialgia y el SFC en la jubilación anticipada

Cocemfe Navarra ha reclamado al Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones que amplíe el listado de patologías que permiten acceder a la jubilación anticipada con un grado de discapacidad igual o superior al 45%. En total, se han presentado 14 informes técnicos que argumentan la necesidad de incorporar enfermedades incapacitantes como la fibromialgia y la encefalomielitis miálgica (síndrome de fatiga crónica), entre otras como el párkinson, lupus, artritis reumatoide o hipertensión pulmonar.

Según la entidad, estas patologías conllevan una menor esperanza de vida, graves dificultades para mantener un empleo y un sobrecoste económico derivado de la discapacidad. La medida, afirman, busca garantizar la salud y el bienestar de las personas afectadas.

Desde la Asociación Navarra de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica (FRIDA Navarra) subrayan que los informes presentados demuestran el deterioro progresivo que sufren quienes padecen estas enfermedades y la necesidad de que puedan acceder a una pensión antes de la edad ordinaria.

Asiáin, paciente con fibromialgia, ha explicado que el dolor es constante y generalizado, con un agotamiento que no se recupera ni con descanso ni con tratamientos. “Es como tener una batería que nunca se carga al 100%, y que debes dosificar para todo el día”, relata. Esta realidad limita la autonomía y, en muchos casos, obliga a recibir asistencia domiciliaria.

Actualmente, un equipo de médicos, investigadores y expertos en discapacidad evaluará la propuesta para su posible aprobación.

Noticia completa en: https://shre.ink/t7xo

Cómo pueden los familiares ayudar a las personas con fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por dolor generalizado, fatiga intensa, alteraciones del sueño y otros síntomas que pueden afectar de forma significativa la calidad de vida. Aunque no es visible a simple vista, su impacto es real y profundo, tanto para quien la padece como para su entorno.

Cómo se sienten las personas con fibromialgia

Vivir con fibromialgia supone enfrentarse cada día a un conjunto de síntomas que afectan al cuerpo, la mente y las emociones. Entre las sensaciones más comunes están:

  • Dolor persistente: un dolor difuso, a veces punzante y otras veces profundo, que cambia de intensidad y localización.

  • Fatiga extrema: agotamiento constante que no mejora con el descanso.

  • Dificultades cognitivas (fibroniebla): problemas de memoria, concentración y lentitud mental.

  • Alteraciones del sueño: insomnio o sueño poco reparador.

  • Sensación de incomprensión: el dolor no se ve, y eso puede generar juicios erróneos.

  • Cambios emocionales: tristeza, frustración, ansiedad o miedo al futuro.

  • Aislamiento social: reducción de actividades y vida social debido a la falta de energía y al dolor.

Cómo puede ayudar la familia

  1. Escuchar y validar

    • Escucha activa y sin minimizar los síntomas.

  2. Informarse sobre la enfermedad

    • Conocer sus características ayuda a empatizar y entender sus limitaciones.

  3. Ofrecer ayuda práctica

    • Colaborar en tareas y adaptarse a los días de menor energía.

  4. Respetar los tiempos de descanso

    • Comprender que no se trata de pereza, sino de una necesidad real.

  5. Fomentar hábitos saludables

    • Apoyar la actividad física suave y la alimentación equilibrada.

  6. Cuidar la comunicación

    • Mantener un diálogo abierto, respetuoso y comprensivo.

  7. Acompañar en el proceso médico y terapéutico

    • Asistir a citas médicas o participar en actividades de asociaciones.

7 claves rápidas para apoyar a una persona con fibromialgia

  1. Escuchar sin juzgar.

  2. Aprender sobre la enfermedad.

  3. Ayudar en tareas cotidianas.

  4. Respetar sus tiempos de descanso.

  5. Promover hábitos saludables.

  6. Mantener buena comunicación.

  7. Acompañar en el tratamiento.

Voces que hablan desde la experiencia

«A veces me miro al espejo y parezco bien, pero por dentro mi cuerpo está agotado y gritando de dolor.»

«No me duele un sitio concreto, me duele todo… hasta pensar me cansa.»

«Lo más difícil no es el dolor, sino que me digan que me lo estoy inventando.»

«Tengo que elegir cada día entre hacer las tareas de casa o salir a ver a un amigo, porque no tengo energía para las dos cosas.»

«Cuando mi familia me cree y me apoya, siento que puedo con todo.»

«No busco lástima, solo comprensión y paciencia.»

Os dejamos un enlace  muy interesante con más consejos para familiares https://goo.su/6VZtj

Recordemos: La fibromialgia no define a la persona. El afecto, la comprensión y la cooperación familiar son pilares que mejoran la calidad de vida y fortalecen el vínculo entre todos los miembros del hogar.

En AFIAL, trabajamos para ofrecer información, apoyo y recursos tanto a las personas afectadas como a sus familias. Si necesitas orientación o quieres participar en nuestras actividades, puedes contactar con nosotros.

Síndrome de Fatiga Crónica

¿Qué es?

El SFC es una enfermedad neuroinflamatoria compleja que provoca:

  • Fatiga física y mental intensa, persistente durante al menos seis meses, que no mejora con el descanso y se agrava con el esfuerzo.

  • Afectación cognitiva: pérdida de concentración, memoria y agilidad mental.

  • Impacto significativo en la calidad de vida, con dificultades en el trabajo, relaciones personales y aislamiento social.

Prevalencia en España

Se estima que entre el 0,3 % y el 0,5 % de la población está afectada, lo que equivaldría aproximadamente a 120 000–200 000 personas.

Evolución

  • Es una enfermedad de curso crónico y fluctuante, no degenerativa, aunque tiene un fuerte impacto en la vida del paciente.

Tratamiento y atención clínica

  • El enfoque es multidisciplinar y personalizado: se combinan Medicina Interna, Psicología, Psiquiatría y Fisioterapia.

  • No hay medicamentos que curen el SFC, aunque se utilizan tratamientos sintomáticos: analgésicos, reguladores del sueño, antidepresivos si hay depresión y apoyo emocional.

Vivir con la enfermedad

  • El SFC también afecta al entorno familiar, laboral y social.

  • El tratamiento debe ser adaptado a cada persona según sus recursos.

  • Las terapias complementarias como la acupuntura pueden aliviar síntomas como dolor o ansiedad, pero otras como la homeopatía no han demostrado ser efectivas.

  • Es común que el paciente pase por un periodo prolongado de adaptación emocional ante la pérdida de funcionalidad.


Para ampliar esta información, puedes consultar directamente la fuente original:

Más información sobre el Síndrome de Fatiga Crónica en el Hospital Clínic de Barcelona